鍼治療1ヶ月

遠方に鍼治療に通い初めてから1ヶ月が経ちました。
で、どうかと言えば、まだ分からないというのが正直なところです。速攻で結果が出るとも思ってませんので難しいところですね。

ただ、日に日に呼吸は楽な日が増えていることは確かです。
でも気管支炎も5週間以上は経っているのでいい加減普通に戻りつつあるのかなと言えばそれまでで💦

先週は2回行ってるし、今週もそうなるかもで、往復に時間がかかるので時間はかなり使われてます。。

前回もサプリのことを書いてますが、あれらはつい先日加わったもので、初回からしばらく続けている粉?たちもあります。
このセットですw

大豆ペプチドとコラーゲンペプチドは同量をお湯にとき、混ぜて飲む。美味しくないので、はちみつも入れて飲んでます✨ これを1日大さじ3~4です。

あとはアミノ酸とタウリン。普通はアミノ酸は何かに溶くのですが、私はタウリンでアミノ酸を流してますw アミノ酸まずいんです。。 アミノ酸は安いドラッグストアを教えてもらったので、そこで買ってます。 1日、3600を1本か2200を2本飲み、タウリンは1本です。

これらをとる理由は。。
先生が言うには私が栄養が足りてないと。。
よく食べてる気はするのに、栄養失調状態だと。
でも確かに俗にいう「ちゃんとした栄養」は摂れていないのかも。

これらとその他のサプリで朝御飯はもう入りません。。w

3日間、呼吸が楽だったのに、
昨日食べたものなのか、また悪くなってきました。このまま消えてほしいと願っていたのに。
その間、いつぶり返すのか、ただの咳でもびびってましたが、ぶり返してしまいました(。>д<)
昨日はお昼はサラダとパスタでした。それらだったのかなー( ω-、)
夜も脂身多目のお肉を食べてしまって、それで寝る前は苦しくて。。
生の牛乳と卵を避ければ良いというのは甘かったようです( ;∀;)

慢性気管支炎、もう6週目、もう体力もどんどん落ちてきています。
早くどうにかせんと。

 

焦る。焦る。そして焦る。

 

 

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Comments

    • かーと
    • 2018年1月30日
    返信

    こんばんは。

    栄養失調状態というのは、三大栄養素や摂取カロリーそのものが足りていないということなのですかね。たんぱく質に関してはプロテインを摂っているので確実に足りているようには思えますが。COPDの人は普通の人よりも1日のカロリー消費が大きくなるという話があるので、それと似たようなことが起きているのかもしれないですしね。もし少しずつ体重の減少が続いていたりする場合は、メイバランスやクリミールなどの栄養調整ドリンクを飲むようにするのもいいかもしれませんね。簡単に言ってしまえばカロリーメイトのドリンクと似たようなものですが、病院などで食事が上手く取れない場合に出されることもあるものなので、安心して使えるでしょうし。固形状のものでも問題なければカロリーメイトブロックとかでも同じように効率良く三大栄養素やエネルギーを摂ることはできますが。

      • mysite
      • 2018年2月1日
      返信

      こんにちは。ご丁寧なコメントありがとうございますm(._.)m 
      摂取カロリーは取れていると思いますが、必要な栄養素は確かに足りていないかもしれません。野菜も毎日ではないですし、食べ方にムラがあるかもしれません。
      カロリー消費は以前と変わっていない気がします。ただ、かなり疲れやすくなっているので、前のように歩けません( ω-、)体重や体脂肪に変化はありません。毎日気にして計っていますが。でも気になるので、メイバランスやクリミールを探してどんなものか見てみたいと思います。できたら試してみたいです。
      毎日何をどのように食べたら良いかとても迷います。以前は食べることが楽しみでいたので、急にご飯を気を付けないとならない状態は困ります。ストレスを溜めるのも悪いからと言われても、1日3回もある食事にやられてる気がします。

      かーとさんのアドバイス、とても有り難いですm(._.)m
      かーとさんはいつも美味しいものばかり食べられているようなので、お身体を崩されないようにしてくださいね!

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