結果を元に。。

遅延型アレルギーの結果を元に。。。
日曜のブランチはロウカット玄米&白米の半々のご飯ととろろと野菜炒めにしました。キムチも発酵食品として摂りました。

山芋は長野から箱で取り寄せました。先生がとにかく山芋とみかんをたくさん食べなさいというのでw

お夕飯は焼き肉やさんで白米は食べませんでした。

もちろんサラダも食べました🎵

ユッケは衛生上?パッケージに入ってましたw

このメニューであとから多分発作は出てません。
それまでは呼吸が乱れてましたが。。(。>д<)

こんな感じで選びながらで、分からないものは画像を撮っておいてあとで判断するという形にしてます。

良くなってると分かるまでどれくらいかかるのかは謎です。 身体で感じるしかありません(。>д<)

検査して数値化できれば助かるんですけどね。。

グルテンフリー、カゼインフリーにしていかないと改善はきびしそうです(*T^T)

 

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