守って欲しいポイント

井合先生の初診で先生が治療上、守って欲しいポイントというのをいくつかあげていたのでシェアしますね🎵

①指先のマッサージをしないこと。さすったりもです。起きがけに強ばっていても「グッパー」と閉じたり開いたりをしないこと。もし強ばりが気になるならお湯に指を浸すことで解消。

②指をかばいすぎないこと。例えば何かを持とうとする時になるべく全部の指を使って持つこと。ただし、痛みがひどい時は避けてもokだそう。

③テーピングなどで指を固定しないこと。固まってしまうのを防ぐためだそうです。

色々普通と反対のことたちですが、それと薬で効果が出るなら守りたいと思います!

事前に指サポーターを買っていましたが、使わないでいようと思います。

これでも変化があれば報告しますねっ🎵

 

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