ファスティング2日目

1日目は酵素ドリンクを10杯飲んで終了しました。塩分を摂らないといけないみたいで、夕飯時にお味噌汁の上澄みを少し飲んだだけでなんとか我慢できました(。-人-。)

約2万歩歩いて、このメニューだけなのに、今朝の体重はマイナス600g、体脂肪にいたっては0.1%しか減ってなく。。(ToT) そして便が出てません。。内容物がなくなると身体はそれを蓄えようとするみたいなので、それらしいんですがw

「3日目から楽になる」というのをひたすら信じて頑張ってますが、きもーち身体が軽くなった気がします✨
ってか軽くなって当たり前でしょの域ですがw

そして、気になる好転反応ですが。。
頭痛はちょっぴりありました。吐き気はありません。あとは寝る前と今日の昼間の寒気はちょっと気になりました。。
好転反応で関節痛が出ることもあるそうですが、確かに痛みが出てて、でもこれはへバなのか分かりません( ´△`)

本日の仕事はなかなかうまくいかない問題があり、ワードプレスのテーマの製作者とメールでやり取りしましたが、いまいち解決せずで、頭を抱え、ストレスをひたすら溜めてました。。(*゚ε´*)

海外の製作者なので、時差がまた歯がゆい。あちらのアクティブな時間はこっちの寝てる時間なのでそれでしばらく寝不足が続いたのに、まだ次から次へとひっかかってしまうという。。( -д-)

本題に戻りますが、ファスティングについて結構調べものをすると、3日目から変化を感じ始めるようで、脂肪の燃焼もメラメラがくるそうです。「ケトン体」が関係しているそうです。

5日も続けたら身体が違う次元にいくような書き方をしてたので、とにかくそれに期待してます🎵
向こう側の自分を見てみたくて(*^^*)  ってそこまでいくのはもっと日数重ねなきゃだめかなw

今晩はお腹のデトックスをする予定でいるので、明日の数値が楽しみです!
3日目、劇的な何かを感じられるといいな〜
でないと挫折しそう・・・・

 

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