どくだみ茶

ま、また鍼の先生に勧められてですが、カリウムを摂るために「どくだみ茶」を飲み始めました✨
カリウムは以前サプリで摂ってたのを投稿で書いたことがありますが、お茶の方が吸収が良いそうです。

最近はすぐにお湯を沸かせるよーにしてあるので、お味噌汁を飲んだり、お茶を飲んだりと、温かいものをすぐに飲めるようにしています。
特に体のためにお味噌汁は飲むようにしています🎵

どくだみ茶はにおいはちょっとくせはありますが、味は特にまずくも美味しくもありません。

手っ取り早く飲みたかったら、爽健美茶やからだ巡茶にも入っていて、先生は少量でも良いのでってことで、それらの市販の飲むのでも十分だそうです。

今回、楽天で買ったのはうちで飲めるようにティーバッグにしました。

習慣にしたいと思います。目立った変化はまだありませんが、他にも良い効果がたくさんあるので、良かったら試してみるのも良いかもです🎵

他の効果は。。
血液をサラサラにして血圧を下げる
丈夫な骨を作る
デトックスでアレルギー症状緩和
むくみ解消
便秘解消
貧血予防
美肌
殺菌作用
などなど、嬉しいものばかりですね!

飲む他にもお風呂に入れるのもありだそうです✨

美肌やアンチエイジングも今直近の私の大事なキーワードなので、是非続けたいと思います(^^)

ではではおやすみなさい💤

 

 

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